פרק 2 - כל מה שרצית לדעת על חלבונים עם ניר שניידר

בפרק הזה אני מארחת את ניר שניידר, תזונאי ספורט בעל קליניקה פרטית ומעביר קורסים  למאמנים/ות ודיאטנים/ות פרונטלית ובאונליין. את ניר פגשתי לראשונה כמנחה הקורס שלי לייעוץ תזונה למאמנים ומאז נשארנו בקשר מקצועי וחברי מצוין. היום הזמנתי  אותו לעשות לנו סדר בנושא הכי חם בעולם התזונה - חלבונים!

כל מה שרצינו לדעת לגבי חלבונים בתפריט שלנו:

מהם חלבונים איכותיים ופחות איכותיים

כמה גרם חלבון אנחנו צריכות לאכול ביום

האם יש דבר כזה עודף חלבון בתזונה?

מהם מקורות החלבון העיקריים מן החי ומן הצומח

ועוד מלא ידע הכרחי וניפוץ מיתוסים

שיעשה לנו סדר אחת ולתמיד עם הנושא הזה

 

האזנה נעימה

 

לעמוד האינסטגרם שלי

לקבוצת הוואסטאפ החינמית שלי "אוכלות חיובי"

לתוכנית האונליין שלי "אכילה חיובית"

לפודקאסט של ניר "מדברים תזונה וספורט"

לאקדמיה לתזונת ספורט של ניר שניידר

לעמוד האינסטגרם של ניר